５月栄養だより
みなさんこんにちは＾＾管理栄養士の佐野です。
新年度から１か月が経ち、環境が変わった方は新生活にも慣れてきた頃ではないでしょうか。
５月の栄養だよりは、朝食の欠食についてです。（ブログの更新お久しぶりになってしまいすみません…）
GWで生活リズムが乱れてしまった方も多いかと思います。
食生活は生活リズムを整えるための大切な要素なので、乱れてしまった生活リズムをぜひ食事からも整えてあげてください！
また、普段から”時間がない”、”できるだけ寝たい”などの理由で、朝食をとられていない方も意外と多くいらっしゃいます。
朝食をとることのメリットはたくさんあります！
朝食を食べる習慣がない方は、簡単なものでも何か食べることから始めてみてください。
栄養だよりは本院の中待合に毎月掲示していますのでご来院の際はぜひ見てみてください＾＾
練馬にお住いの方に寄り添った歯医者さん
すずしろ歯科 管理栄養士 佐野
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